mercoledì 22 agosto 2012

EBBENE SI'... STIAMO SCRIVENDO UN LIBRO PER TE!


E’ ufficiale! Ve lo abbiamo detto più volte..chi ci segue avrà sicuramente sentito dire che…  stiamo scrivendo un libro!!

Proprio cosi..ci stiamo lavorando da mesi ormai e la nostra creatura sta prendendo forma, anche se c’è tanto lavoro ancora da fare!

Questo è il motivo per cui aggiorniamo il blog meno spesso ultimamente, ma vi assicuriamo che il risultato sarà degno delle nostre assenze sul blog!



Ma ci spieghiamo meglio:

La parola “libro” non è forse la più adatta, perché per il momento sarà un e-book, solo in versione digitale e non cartacea..ma non si sa mai che un giorno qualche editore venga a bussare alla nostra porta!

Sarà possibile acquistarlo e scaricarlo comodamente dal nostro blog, in pochi secondi sarà a tua disposizione, stiamo al passo con i tempi, no?!

Per il momento abbiamo deciso di non rivolgerci ad un editore e perlomeno all’inizio sarà il frutto del sostegno di chi crede in ciò che stiamo facendo.

Non è propriamente un libro, anche perché in realtà si tratta di un vero e proprio programma olistico (vi passo la prima anteprima, probabilmente si chiamerà Holisic Programm, vi piace?!),  nasce come una guida che vi accompagnerà passo passo verso il raggiungimento del peso forma e più in generale del benessere psicofisico.

domenica 12 agosto 2012

PER POTER DIMAGRIRE, E' DAVVERO NECESSARIO OBBLIGARSI A ESTENUANTI ESERCIZI FISICI?



"Dall'esercizio fisico si ottiene leggerezza, capacità di lavoro, stabilità, accettazione della difficoltà, eliminazione delle imporità e stimolazione della digestione"
Charaka Samhita

Per perdere i chili di troppo e non correre il rischio di riprenderli subito, non basta una dieta, ma è necessario valutare tanti aspetti, e l'esercizio fisico è fondamentale.



Senza un'adeguata attività corporea, ogni processo di dimagrimento sarebbe incompleto.

Per conquistare la forma desiderata, non si può certo prescindere dalla "riattivazione" del corpo.

L'attività fisica:

  • Brucia calorie
  • Stimola il metabolismo; continuerai a bruciare calorie anche quando avrai smesso di farlo.
  • Rende felice il tuo cervello; quando fai esercizio produci endorfine, e questo ti fa stare bene.
  • Ti rimette in forma; l'attività fisca aiuta a prevenire disturbi cardiaci e infarti, abbassa la pressione sanguigna, migliora la densità ossea, riduce il rischio di diabete.
  • Ti fa apparire più bello e giovane, l'attività fisica è anche il modo migliore per far si che l'organismo produca naturalmente ormoni antinvecchiamento.