mercoledì 25 luglio 2012

IL DIMAGRIMENTO OLISTICO, QUANDO IL DIMAGRIMENTO PORTA AD UNA RINASCITA!


In quest'articolo scoprirai perchè un approccio olistico ti permetterà non solo di perdere peso, ma di stare complessivamente meglio con te stesso e vivere la tua rinascita!


Iniziare un percorso olistico, che sia di dimagrimento o di risoluzione di qualche problema fisico o psichco, significa intraprendere un cammino di trasformazione che coinvolge non solo il corpo, ma anche la mente e lo spirito.


Ma che cos' è il dimagrimanto olistico?


Per capire con esattezza che cosa si intende con il termine dimagrimento olistico, dobbiamo prima comprendere il termine "olistico", parola che ultimamnte è molto di moda e sempre più utilizzata.


"Olistico": dal greco "olos", che coinvolge "il tutto", la totalità dell'essere umano; dunque, se il termine 'olismo' deriva dal greco e significa 'totalità', la medicina olistica considera l'individuo nella sua interezza e non si limita a osservare i sintomi fisici del paziente ma ne valuta anche gli aspetti emotivi e spirituali.

venerdì 13 luglio 2012

CIBO SU MISURA: SCOPRI GLI ALIMENTI PIU' ADATTI A TE CON LA MEDITAZIONE



Il cibo e la nutrizione sono d’importanza cruciale per la nostra salute. E questo lo ripeto continuamente, se mi segui avrai capito che reputo il processo dell’alimentazione come il nostro più intimo incontro con il mondo in cui viviamo: è un processo in cui ciò che mangiamo diventa parte del nostro corpo.


In ognuno di noi, anche dentro di te, esiste un luogo libero da ogni malattia, da ogni dolore, da ogni fastidio, questo luogo mi piace chiamarlo "benessere totale", e l'alimentazione è uno dei cardini che ti possono aiutare a trovarlo.

Quello che mangi può farti stare bene, ma anche male, può farti ingrassare in maniera spropositata, ma può farti anche dimagrire.

I cibi adatti alla tua persona sono quelli che a fine pasto ti fanno sentire leggero, attivo, sereno. Ti fanno sentire bene, in grado di esprimerti al meglio su tutti i piani. E sopratutto non ti fanno ingrassare!

Sì, il cibo ha questo grande potere.

Molto spesso un'alimentazione non adatta a noi è alla base di scarsa concentrazione, poca efficienza, ansia, o di malesseri, oltre del sovrappeso naturalmente.