L’inverno è alle porte, i cieli grigi sono sempre più
frequenti, le tensioni sul lavoro, le litigi in famiglia: basta poco per buttarci giù il morale…
Ne sai qualcosa vero?
Il
buonumore è il benessere dell’anima, una condizione che ci dà
gioia di vivere e ci fa star bene con noi stessi e con gli altri, si tratta in
pratica di un elemento importantissimo per la qualità della nostra vita.
Perdere il buon umore significa compromettere la
qualità delle nostre giornate, dei mesi, degli anni…della nostra esistenza.
Come
fare a riacquistare il buonumore e affrontare la vita con
vitalità ed
energia?
Non è poi così difficile, basta mangiare gli alimenti
giusti!
Non sto dicendo che la depressione si guarisce a
tavola, però ti assicuro che ci sono alimenti
favorevoli all’umore che ci possono aiutare a ritrovare il tono giusto e
non perdere la linea!
L’esistenza di una stretta connessione tra cibo e umore
è stata intuita fin dai primordi della medicina.